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Cómo eliminar hongos en los pies

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Pasos sobre cómo eliminar los hongos en los pies:

1. Mantén tus pies limpios y secos:

  • Lava tus pies con agua tibia y jabón dos veces al día, especialmente después de sudar o hacer ejercicio.
  • Seca tus pies cuidadosamente, prestando especial atención a la zona entre los dedos.
  • Seca bien con una toalla para asegurarte de que no quede humedad entre los dedos.

2. Cambia de calcetines y zapatos regularmente:

  • Usa calcetines limpios y transpirables todos los días, como los de algodón o lana.
  • Cambia tus calcetines al menos una vez al día, o más a menudo si tus pies sudan mucho.
  • Usa zapatos que transpiren y que no sean demasiado ajustados.
  • Evita usar zapatos de plástico o goma durante períodos prolongados.podologos en Quito
  • Deja que tus zapatos se aireen y se sequen completamente después de usarlos.

3. Aplica tratamientos antifúngicos:

Para ello el especialista sobre cómo eliminar hongos en los pies debe evaluar que tipo de hongo es y la ubicación para poder enviar el tipo de medicamento y así eliminarlo eficazmente.

  • Medicamentos tópicos: Puedes comprar cremas, lociones, aerosoles o polvos antimicóticos.
  • Medicamentos orales: En casos más severos, tu podólogo puede recetar medicamentos antimicóticos orales.

4. Desinfecta tus medias y zapatos:

  • Lava tus calcetines con agua caliente y jabón después de cada uso.
  • Seca tus calcetines completamente en la secadora.
  • Rocía tus zapatos con un spray desinfectante después de cada uso.
  • Si tienes hongos en las uñas, también debes desinfectar tus cortauñas y otros instrumentos de pedicura.

5. Mantén tus uñas cortas y limpias:

  • Corta tus uñas rectas.
  • Limpia debajo de las uñas con un cepillo de uñas suave.
  • No compartas instrumentos con otras personas.

Consejos sobre cómo eliminar hongos en los pies adicionales:

  • Evita caminar descalzo en lugares públicos como piscinas, gimnasios o duchas.
  • No compartas toallas o calcetines con otras personas.
  • Mantén tu piel sana y bien hidratada.
  • Fortalece tu sistema inmunológico con una dieta saludable y ejercicio regular.

 

 

 

 

 

Si te gustaría saber más puedes ver nuestro capítulo del podcast de podología en donde hablamos como funciona nuestro servicio VER AQUÍ y si deseas una revisión por uno de nuestros podólogos en Quito, Valle de los chillos y Otavalo – Ecuador o Barcelona y Madrid – España, Caracas – Venezuela, Gibraltar, no dudes en contactarnos