Pasos sobre cómo eliminar los hongos en los pies:

1. Mantén tus pies limpios y secos:

• Lava tus pies con agua tibia y jabón dos veces al día, especialmente después de sudar o hacer ejercicio.
• Seca tus pies cuidadosamente, prestando especial atención a la zona entre los dedos.
• Seca bien con una toalla para asegurarte de que no quede humedad entre los dedos.

2. Cambia de calcetines y zapatos regularmente:

• Usa calcetines limpios y transpirables todos los días, como los de algodón o lana.
• Cambia tus calcetines al menos una vez al día, o más a menudo si tus pies sudan mucho.
• Usa zapatos que transpiren y que no sean demasiado ajustados.
• Evita usar zapatos de plástico o goma durante períodos prolongados.
• Deja que tus zapatos se aireen y se sequen completamente después de usarlos.

3. Aplica tratamientos antifúngicos:

Para ello el especialista sobre cómo eliminar hongos en los pies debe evaluar que tipo de hongo es y la ubicación para poder enviar el tipo de medicamento y así eliminarlo eficazmente.

• Medicamentos tópicos: Puedes comprar cremas, lociones, aerosoles o polvos antimicóticos.
• Medicamentos orales: En casos más severos, tu podólogo puede recetar medicamentos antimicóticos orales.

4. Desinfecta tus medias y zapatos:

• Lava tus calcetines con agua caliente y jabón después de cada uso.
• Seca tus calcetines completamente en la secadora.
• Rocía tus zapatos con un spray desinfectante después de cada uso.
• Si tienes hongos en las uñas, también debes desinfectar tus cortauñas y otros instrumentos de pedicura.

5. Mantén tus uñas cortas y limpias:

• Corta tus uñas rectas.
• Limpia debajo de las uñas con un cepillo de uñas suave.
• No compartas instrumentos con otras personas.

Consejos sobre cómo eliminar hongos en los pies adicionales:

• Evita caminar descalzo en lugares públicos como piscinas, gimnasios o duchas.
• No compartas toallas o calcetines con otras personas.
• Mantén tu piel sana y bien hidratada.
• Fortalece tu sistema inmunológico con una dieta saludable y ejercicio regular.